這學期有參加動中禪氣功的練習，老師教的總共十式：第一式 甩手調氣息 （對應臟器）下焦、命門 （呼吸法）嗡、亨 （八識）心

第二式 劈開虎牢關 （肺俞、上焦） （啊、哈）（意）

第三式 左右單舉 （中焦、脾胃） （呼、吽） （識）

第四式 推倒太行山 （心臟） （呵） （身）

第五式 手托日月升 （肝臟） （噓） （眼）

第六式 攀足固腎腰 （腎臟） （吹） （耳）

第七式 旋轉往後瞧 （腎臟） （吹） （眼）

第八式 雲手東西飛 （肺臟） （嘶） （鼻）

第九式 左右開弓箭 （肺臟） （嘶） （鼻）

第十式 托天理三焦 （嘻HE） （舌）

每週二早上8：00在佛堂，老師帶領我們練習動中禪，大家都有模有樣跟著做，我雖然有的動作做不到，但覺得有運動到就好，我也盡量拉伸筋骨，每次做完都覺得身體比較輕鬆，不會那麽緊繃，感覺比較有精神。

謝謝琪甘的用心成立社團，邀請老師教我們氣功，讓大家都能活動筋骨，謝謝琪甘，謝謝老師！