老師.各位學長大家好,很高興参加八段錦的運動團體.平常除了偶而做簡單的身體柔軟操.幾乎都沒有做任何運動.雖然每星期有一堂大學部的體育課，感覺上還是不足.尤其自己年齢超過60,邁向老年.慢慢會有一些老年人的慢性病問題,更需要防患於未然.在飲食.生活作息好好注意.還好學長請老師來教導八段錦運動..動作柔軟不激烈，配合呼吸.動作.調氣，時間不會很長.如果下雨也可以在室内練習.看到慧勤老師滿面紅光.身段柔軟.可見練習八段錦運動對身體的好處.感谢學長創立這個社團.因為佛教學系有很多年長的學長（和末學有相同的問題.還有很多外籍的同學（水土不服.飲食不調）都需要額外的運動促進血液循環新陳代謝.而且學會了.回到常住也可以教一些老法師.鍛鍊身體.毎次在練八段錦時.都感覺身心放鬆，希望下學期能持之以恆.繼續跟著慧勤老師練習八段錦.感謝學長花了很多心力成立社團.(前人種樹.後人乘涼）造福大家能夠學習八段錦.鍛鍊身體.功德無量阿彌陀佛！